Как справляетесь с неудачными днями?

Ведь не всегда же бывает так, что всё хорошо :)

У меня вот сегодня аккурат такой не самый удачный день :(
Началось всё с того, что я пол ночи не спала. Вообще никак не могла уснуть! Видимо, хайкинга мне вчера было мало :)

В итоге еле собралась, чтобы начать приносить пользу. Холодильник за три выходных дня опустел, хотя нас и не было дома, поэтому отправилась за покупками. На стояке у одного из супермаркетов поцарапала машину. Сильно. Об тележку. Расстроилась ужасно.

Пришла домой, давай варить бульон и картошку. Всё это начало кипеть одновременно и неожиданно. И в итоге залило всю плиту :( Разозлилась. Для успокоения на ужин наделала малосольных огурцов и томатов.

Думала, пока орудую с овощами, закину вещи постирать. Закинула, но время не рассчитала. В итоге в тот момент, когда мне выходить на йогу, бельё ещё активно сушилось :(

Таким образом, влетела на занятие тогда, когда уже все начали заниматься... Но позанимались очень хорошо! Минут через десять после начала, я думала, что я не выдержу этого темпа для новичков. И просто в одной из асан грохнусь на пол. Но я старалась и не давала себе спуску. Из зала в итоге просто выползла...

Но самое ужасное, что достаётся близким от такого настроения. Все шутки Мужа, который вообще ни в чём не виноват, воспринимаются слишком близко к сердцу. Кажется, что он придирается, а не шутит. Но я стараюсь не обижаться и шучу в ответ. И кормлю любимого сделанными днём соленьями. Он мне всё прощает и хвалит :) И щедро наливает ламбруску, чтобы не думала грустить :) Ну и гору арбуза поставил передо мной чтобы уж наверняка! :)

В общем, дни бывают разные... и такие тоже...

Расскажите, как возвращаетесь в состояние гармонии?
Есть проверенные рецепты?


Tags:
Я с детства точно знаю, что любой день когда-нибудь закончится и я лягу спать.
А с утра все будет по-другому. Этим и успокаиваюсь.
Отвлечься от проблемы. Сменить сферу деятельности. Уехать спонтанно на Залив, почиать книгу, разобрать шкаф, перемыть посуду, заняться портом. Можно принять ванну часа на два (домашний спа себе устроить), даже если ты обычно принимаешь душ. Позвонить подруге и проболтать с ней пару часов "ни о чём и обо всём".
Вот я раньше так же делала )))))
А как сейчас пока не понимаю, когда двое детей и вдруг все начинает валиться из тоже часто до депрессии не далеко, что раньше можно было так вот спонтанно побаловать себя любимую и успокоиться... а теперь только резкая смена деятельности помогает.
Всякие дни бывают. Я в такие дни стараюсь ни за что не браться, беру в руки книгу и читаю.
способа два:
1. проветрить мозг - для этого надо или на пробежку, или на плавание, или на велике укатить далеко-далеко. Тогда мозг сам собой отключается, эндорфины поступают, настроение - раааззз, и улучшилось)))

2. что-нибудь испечь или навести порядок - это мой способ сделать окружающий мир лучше - ведь, когда со всех сторон наваливается то, что ты не можешь контролировать, то надо сделать то, что можешь. А когда вокруг чистота и пахнет корицей или ванилью, то и жизнь как-то сразу налаживается;)

Не грусти, Маюш! если бы не было таких дней, то на контрасте не так ярки были бы удачные дни)
А я вот наоборот ничего не могу делать. Потому что даже привычные вещи получаются полной фигнёй - пока убираешься, что-нибудь разобьёшь/разольёшь, а в готовке обязательно что-то подгорит/выплеснется/пересолится =)))

Работает только прогулка (только без определённой цели) или сложить лапки и ничего не делать ))) Читать или смотреть фильм =)

P.S. Правда дольше одного дня у меня это не длится :)

Edited at 2014-07-08 10:03 am (UTC)
Соберись и вспомни, что все это забудется через пару дней и следа не останется. Не трать нервы по пустякам, подумай о хорошем ) Хотя бы даже о своем прекрасном муже!
Мне хорошее настроение дарит сынишка, поваляемся с ним, посмеемся и все проблемы уходят на задний план. А на работе отвлечся помогает работа))))
Да, думаю, что дети могут как минимум развеселить :)
Есть )
Теплая ванная с пеной и бокал любимого вина под любимую же книжку.
В течение часа, не меньше ))))
Жаль, что не всегда это себе можно позволить.
Ты молодец, выше нос )
Вода! Но только не ванна, а душ-смыть все неприятности)))
Ох, как я опасаюсь таких дней))) Особенно жалко мужа, он так же пытается вывести меня на белую линию, но если что, достается конечно ему((
Меня можно все-таки рассмешить и этим как-то подействовать)
Меня тоже можно) Особенно если пик неудач прошёл, то я уже и сама активно смешу)
Говорят некоторые предсказатели, что сегодня очень плохойдень. Нужно отдыхать без фанатизма и экстрима. А еще 11, 18 и 22-го. Вот не знаю правда или нет)) И на всей ли планете?))
В моем окружении практически у всех вчера был ТАКОЙ день. Очень странно.
А борюсь я одним способом - лечь спать и завтра все будет по-другому.
насчет машины - ура что никто не пострадал и ты цела и жива (машина это кусок железа, хоть и красивый)

а что касается остального - это прекрасный повод для тренировки способностей
как говорится, u survive it can strengthen u for another day
Да, это точно.

Безусловно! Осталось выбрать как тренировать :)
Как справляетесь с неудачными днями?
хотел сострить и ответить-"мы просто не просыпаемся в понедельники")))) но потом вспомнил,что ты их любишь и отвечу так:
-они проходят так быстро,что это понимаешь только вечером-уже поздно что-либо менять и перенастраивать.приходится успокаивать себя мыслью,что вот зааааавтра-будет ВСЁ лучше и по-другому.
Просто понимаешь, локально можно думать и так. Вот завтра всё будет по-другому.
Но пока-то ещё сегодня и выбрасывать день в мусорку не охота)
пролистала коменты и не заметила одного способа. Он мне подходит больше всех вышеперечисленных.

Когда у меня тяжелый день, я напоминаю себе: "Надя, do something you are good at".
И - работаю ровно, сосредоточенно.