Йога ретрит в настоящем йога ашраме

Прошлые выходные я провела в одном чудесном месте в Grass Valley. Я уже давно слышала про этот ашрам и очень хотела туда попасть. И вот на новый год Русланчик подарил мне поездку в это место на все выходные на йога ретрит. Делюсь своими впечатлениями :)



В ашраме есть несколько видов жилья. Я себе выбрала домик со всеми условиями – чтобы и ванная комната была, и кроватей не на сто человек :) Так в итоге сложилось, что я поехала не одна, а с девочкой, с которой мы познакомились на одном их последних йога девичников. И мы чудесно с ней жили вот в таком милом домике.



Каждый день мы мечтали посидеть на этих стульчиках с книжкой, но так и не успели.



Расписание у нас было не особо расслабишься.
5:30 – подъём
6:00 – 6:30 – медитация
6:30 – 7:00 – пение мантр
7:00 – 7:30 – беседы о йоге
8:00 – 10:00 – йога
10:00 – завтрак
10:45 – 12:00 – карма йога
12:00 – 13:30 – лекция
13:30 – 16:00 – свободное время
16:00 – 18:00 – йога
18:00 – ужин
20:00 – 20:30 – медитация
20:30 – 21:00 – пение мантр
21:00 – 21:30 – беседы о йоге
22:00 – отбой

Привет!



Территория вокруг ашрама – чудесная! Есть замечательная беседка.



Вода на озере не перестают журчать.



Вот такие отдыхательные зоны – мечта поэта!



Вы когда в гамаке лежали последний раз? Я вот впервые в жизни!



Лежала и не верила своему счастью!



А ещё там есть качель. Но покачаться мне не удалось.



А сколько там животных! Козы!



Ламы! Тут у неё смешное лицо, потому что она жуёт траву :)



Вот её нормальное не перекошенное лицо :)



И ещё какие-то козлятки, не знаю что за вид.





Это были чудесные, но немного непростые для меня выходные. Я не сразу смогла сформулировать свои впечатления от йога ретрита, но я таки это сделала. Что я могу сказать. Я очень рада, что я туда поехала, хотя мне там было сложно. Прежде всего, потому, что я очень сильно отвлекалась на две бездуховные вещи, и это мешало мне сосредотачиваться на вещах духовных.

Вещь номер один – это еда. Её наполнение и количество. Тушёно-варёные овощи и всего два раза в день при режиме с пяти до десяти - это не для меня. А медитировать не в тишине, а под аккомпанемент урчащих желудков - это весело. Но это всё легко решается привозом еды из дома. Там есть общий холодильник и в домиках есть чайник. Так что в следующий раз буду умнее.

И вещь номер два - холод. Во всех помещениях принято ходить босиком. Обувь при этом остаётся на улице. И вот значит, ты полчаса проводишь в ледяной столовой, а потом выходишь и одеваешь такие же ледяные кеды. Ощущения не самые приятные. Но это тоже легко решается - толстые шерстяные носки и лучше с подошвой, как у чешек.

В общем же и целом место прекрасное! И природа вокруг, и озеро прямо на территории ашрама, и гуляющие повсюду ламы и козы. Энергия здесь сосредоточена уникальная. И это место, где можно не просто позаниматься йогой, здесь можно прикоснуться к йоге, как к стилю жизни. Я очень рада, что съездила. И уверена, что эта поездка ещё не раз принесёт свои плоды. Например, тренировка в понедельник уже была особенной. То ли ещё будет!
Tags:
<Вот такие отдыхательные зоны – мечта поэта! > так где же прекрасные стихи?))
p.s.жаль что пол был холодный,но ты же сделала выводы,правда?
Где я и где стихи?
Конечно, сделала!
Жаль, что у меня не было возможности исправить это на месте.
хороший подарок сделал Руслан и со смыслом!

Класс! Есть ли разница в понимании и преподавании йоги в РФ и USA(для Вас)? Почему именно этот ашрам?

К сожалению, я не занималась йогой, когда жидла в Петербурге. Мне не сравнить :(
Этот ашрам был выбран по рекомендации моего тренера по йоге - она там не раз бывала и проходила свой тренерский курс.
Козлятки - это альпака. Знаменитая своей мягкой шерстью.
а тебе комортно пение мантр? У нас тут в очередной раз сменился тренер О_о, и при этом новый заболел, так что пришла е на замену временная тетенька. И она была первой, кто из всех прошедших через наш конвеер тренеров затеяла мантры петь. Недолго, правда, чуток, но лично во мне это вызвало оч. резкое сопротивление. Было ощущение, что я не мышцы потянуть пришла, а в секту какую-то попала, и было оч. большое желание просто встать и уйти на фиг оттуда. У тебя такого нет?

я бы убила того, кто попытался бы в 7:00 – 7:30 утра поднять меня для беседы о йоге:)

гамак- это прекрасно. И это мечта, на самом деле. Всякий раз, когда я вижу (в кино, преимущественно, и на фотках) гамаки, во мне что-то отзывается, причем сильно. Гамак для меня своего рода символ релакса, что ли.
Мантры мантрам рознь. И очень многое зависит от того, как их читает и как ты с этим человеком совпадаешь по настройке.
Моя тренер всегда пела и поёт втупительную и заключительную мантры. И я кайфую от того, как она это делает - голос у неё потрясающий! И я сама активно подпеваю.

В ашраме, например, мы пели мантры по полчаса. Для меня это пока многовато. И да, со стороны можно подумать, что это секта))) И не все певцы мне нравились. Некоторые так вообще атас.

Гамак - это круть!
А какие-то озарения в результате всех этих бесед и лекций было или ничего нового?
Пожалуй, каких-то именно откровений прям не было.
Но я на некоторые вещи посмотрела по-другому. На саму практику, например.
И часто такого рода мероприятия приносят какие-то откровения чуть позже, их нужно осознать и прожить.

К слову, у моей знакомой, которая со мной ездила, у неё откровений побольше - потому что с этой школой йоги она не знакома и многое для неё было в новинку.
а можете написать конкретно куда вы ездили? дать ссылку или адрес или что-нибудь - уж очень интересно. Спасибо :)
Место красивое, расписание напряженное, козочки и ламы расчудесные, люблю живность, я бы их там еще и травкой покормила :) Замечательный подарок тебе сделал Руслан, он как всегда молодец, знает как порадовать любимую Майюшку.