Моя новая страсть – йога

Как давно я хотела попробовать походить на йогу. Весь прошлый год пыталась найти себе подходящую студию, чтобы можно было ходить на занятия до работы. Но так ничего хорошего и не нашла. И почему-то не догадалась найти тренера и заниматься с ним индивидуально.

А тут, в Америке, я в один миг нашла персонального тренера и начала заниматься! Всего-то надо было зарегистрироваться на фейсбук и вступить в группу русских девочек в Bay area (территория, где мы сейчас живём). Кстати, сама соц сеть мне не нравится, но готова подружиться там со всеми, кто желает :)

Так вот про йогу. В прошлый вторник у меня было первое пробное занятие. И мне очень понравилось. Очень! У меня вообще со спортом сложные отношения и он в моей жизни в активной форме отсутствовал. Я жуть как не люблю кардио и силовые занятия. И как бы я умом не понимала их пользу и необходимость, я не могу заставить себя на них ходить. Для меня получение удовольствия от того, что я делаю крайне важно.

И вот я пошла на йогу. Да я теперь туда бегу просто!))) Так она мне нравится. Нравится чувствовать, как после долго сна просыпаются мышцы. Нравится видеть, каким эластичным становится тело. Нравится делать каждое движение осознанно. И, безусловно, индивидуальные занятия с тренером – это лучшее, что я могла бы себе пожелать в данном случае. Потому что тренер очень хорошо меня «видит» и считывает меня как личность по моему телу, над которым нам ещё работать и работать.

Заниматься буду три раза в неделю. Сегодня было как раз третье занятие. Удивительно, но я сама уже вижу первые результаты. То, что не получалось в первый день, сегодня уже идёт легко. И это безумно мотивирует! Хочется заниматься-заниматься-заниматься! Кто бы мне сказал, что я так буду этого хотеть, я бы давно уже на йогу пошла. Но я искренне верю в то, что учитель приходит тогда, когда готов ученик. Это правило сработало и тут.

А вы когда-нибудь пробовали йогой заниматься?
Я вот часто слышу о том, как все говорят, что йога – это скучно и так мееееедленно. Я, признаться, и сама так думала. И тренеру своему в первый же день именно об этом и сказала. И о своих сомнениях на счёт того, что мне по темпераменту йогу может и не подойдёт. Тренер, конечно, повеселилась над такими высказываниями о йоге, но учитывает тот факт, что мне на занятиях должно быть не скучно, иначе я быстро охладею :) А ещё мне ужасно нравится, какие амбициозные цели она ставит мне каждый раз, при этом понимая, как немного я ещё могу. Но эта вера и правильный подход ужасно мотивирует :)


17.06.2014, во дворе нашего дома в Сан Матео
Tags:
Нет предела человеческому совершенству! Браво!
молодец!насчет занятий йогой-приветствую!)))
Как классно! Молодец!

С удовольствием бы походила на йогу, но пока наверно, не готова для этого.
Потому что не могу найти свободного времени.
Правильно говоришь, что " учитель приходит тогда, когда готов ученик" :-))
Стараюсь :)

Всё приходит в своё время :)
Возможно, твоё время ещё не настало :)
Йога это очень круто, но мне лень) "Обычного" спорта хватает, но иногда с завистью посматриваю на своего дурга, который может всякие крутые стойки на руках делать
Вот будешь пару недель без работы :)

Я для вдохновения в инстаграм добавила страничку одного парня, который йогой занимается, какие круте штуки он делает! А когда в паре со своей девушкой - просто крышеснос!
Ходила на йогу несколько месяцев.Очень нравилось. Правда тогда у меня был грудной ребенок и единственное время которое я смогла найти для занятий это было в 7-30 утра в субботу. Закончилось все тем, что я просто заснула на занятии и после этого решила сделать перерыв. А потом проблемы со спиной и йога мне теперь запрещена.
Ох как обидно :(
А заниматься по утрам просто прекрасно!
Мне кажется, так все умеют. В детстве мы же только так и делали :)
йога очень крутая, но нужен действительно хороший тренер!
Прекрасно когда тебе нравится чем-то заниматься и главное, получается это делать! У меня со спортом примерно такая же фигня как у тебя, но я для себя открыла пилон и бегу на тренировки с радостью :)
Вроде с тренером мне повезло)

О, пилон! Это круто! И тебе очень подходит!)
Я как-то один раз была - ржала весь урок) У меня ни черта не получалось))) И к тому же до этого урока, Я думала, что я вся такая сексуальная цыпочка, а на пилоне я какая-то раскоряка. И я больше не пошла)))
Я на пилатес ходила. Очень нравилось - действительно развитие тела. Но сделала выбор в пользу парных социальных танцев))
Отличная березка. У каждого свои занятия спортом, главное найти что твое. Я обожаю аэробику, хотя по настоящему йогу не пробовала.
А каким видом йоги занимаешься?
Я 4 года занимаюсь по методу Айенгара. Он наименее травматичен и хорошо выравнивает тело.
На мой взгляд, на фото у тебя очень напряжена шея и чересчур вытянуты носки (я бы их направляла чуточку к себе, но, в принципе, на картинках так, как у тебя - возможно, это вариация или я заблуждаюсь, имею в виду примерно это: http://yandex.ru/images/search?p=2&text=%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%85&pos=88&uinfo=sw-1600-sh-1200-ww-1583-wh-1056-pd-1-wp-4x3_1600x1200&rpt=simage&_=1402991541966&pin=1&img_url=http%3A%2F%2Fs59.radikal.ru%2Fi166%2F0809%2Fcf%2F7b8b1b1367c9.png). Хотя себя в этой позе я не видела - хи-хи-хи:)
Наш тренер первый месяц запрещала выполнять перевернутые асаны, но, возможно, твоя подготовка это позволяет.
А, в общем, ты молодец! с началом!
Я не знаю каким видом. Я доверилась тренеру и довольна. Меня в йоге как раз смущало то, что её сто тыщ видов и какой выбрать непонятно.

И поэтому я просто выбрала тренера и не парюсь о видах.

Я ещё только учусь и потому есть недочёты :)
Хотя такая поа как у меня нашлась на следующей картинке: http://yandex.ru/images/search?pin=1&uinfo=sw-1366-sh-768-ww-1349-wh-643-pd-1-wp-16x9_1366x768&_=1402991541966&p=2&text=%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%85&pos=64&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fyogajournal.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2Ffb6%2Fyoga5.jpg

Спасибо, Юля!!!
очень тебя понимаю:)
у меня был долгий путь к йоге,с которой я знакома со студенческих времен(психологи такие психологи:))А в прошлом году я взяла да и сходила на пробное занятие недалеко от дома и всё:)Мир заиграл новыми красками,причем парадокс в том,что мне и раньше нравился процесс и послевкусие,но вот до регулярных занятий не доходило.В групповых занятиях своя прелесть-концентрация энергии сумасшедшая!Но потом я распробовала и просто дома заниматься:)И стала как-то спокойнее,стало лучше слышать себя:)
Да, ты меня понимаешь!
Йога как будто переворачивает твой мир. Хотя это наверное так с любым занятием, от которого ты получаешь удовольствие :)
Welcome to the club! :) Я тоже долго не могла найти себе спорт по вкусу, но йога - это ВЕЩЬ! Теперь я ярая фанатка и считаю, что ничего полезней дял женского организма в плане здоровья и подтянутой фигурв быть не может! :)
Вот и я всё тыркалась туда-сюда и нашла йогу :)
I am in love with it :)
Чего только в голову не лезет, когда маешься от безделья)))
Когда мы только начали встречаться с мужем ездили к 6 утра на йогу, занимались аштангой виньясой, очень динамично!)) потом немного в путешествиях занимались (находили классы, в Азии их полно же), а сейчас у меня не хватает силы воли дома самой заняться!(( мне занятия очень нравились!
Ты какую йогу сейчас практикуешь? Я как то сходила на кундалини йогу и вот она мне показалась скучной!
Я вот дома боюсь тоже не смогу. Не хватит самоорганизации и мотивации)

Слушай, я не знаю какую. Меня в йоге как раз смущало то, что её сто тыщ видов и какой выбрать непонятно. И поэтому я просто выбрала тренера и не парюсь о видах :)