Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Верхний пост

Привет и добро пожаловать!
Меня зовут Майя :)

Я родилась и выросла в самом красивом городе на Земле - Санкт-Петербурге. А с июня 2014 года я живу в Калифорнии. Мы с Мужем выиграли в лотерею грин-карту и решили поехать пожить в США. Почему мы переехали? Из-за любопытства. Мне всегда хотелось попробовать пожить в других странах. И хотя мы никогда не мечтали об Америке, теперь мы здесь. Насовсем или на время, пока не знаем. Может быть, завтра нас поманят другие континенты, и мы снова переедем.

Счастливы ли мы здесь? Да. Но дело тут вовсе не в стране проживания. Счастливый человек везде будет счастлив. Ведь куда бы он не поехал, он берёт с собой себя.

В этом блоге я пишу о жизни в Америке. Об интересных местах и мероприятиях, которые посещаю. О вещах, которые меня трогают. А также о путешествиях по Калифорнии и другим штатам. Если вы планируете переезд в США, вы можете много всего полезного прочитать по тегу "иммигранту на заметку".

Я всегда рада новым знакомствам и общению! Оставляйте ваши приветствия в комментариях.
Я также веду фотоблог в Instagram, welcome и там :)

Одно видео лучше тысячи фото

Перехожу в ряды видеоблогеров уж больно интересно монтировать, да и в разы быстрее, чем с фото. Потому как фото с сегодняшней прогулке к океану только переписались, но ещё даже не отбирались, не говоря уже об обработке и написании текста. А видосик уже вот готов :)

Один из моих любимейших пляжей - Moss beach. Правда, холодина сегодня была знатная. А так хотелось посидеть на берегу, погреть ноги в тёплом песке и пропитаться солёным океанским воздухом. Но все эти развлечения не для калифорнийского лета :)

Привычки, которые могут сделать вашу жизнь лучше

Тут на прошлой неделе в местной группе на ФБ была интересная тема про ежедневные полезные привычки. Я не поленилась и прочитала все комментарии, дабы выяснить чего народ думает на эту тему ну и при удачном стечении обстоятельств взять какую-нибудь себе на заметку.



Collapse )

Заметки на полях about USA, #20

Про Club house.
При большинстве аппаратамментских комплексов есть такая штука, как Club house - это такое отдельно стоящее здание рядом с бассейном, специально предназначенное для проведения вечеринок.

Collapse )

А давайте поговорим про запахи!?

Мы сегодня ходили на ужин к нашему бассейну, у которого не были уже месяцев так пять, наверное. Как осень началась и вечера стали не самыми тёплыми, да и подогрев бассейна отключили, мы перестали туда наведываться. А сегодня решили проверить обстановочку, а заодно и ужин на барбекю забацать.

Collapse )

Йога ретрит в настоящем йога ашраме

Прошлые выходные я провела в одном чудесном месте в Grass Valley. Я уже давно слышала про этот ашрам и очень хотела туда попасть. И вот на новый год Русланчик подарил мне поездку в это место на все выходные на йога ретрит. Делюсь своими впечатлениями :)



Collapse )

Как правильно стоять на голове? И зачем? :)

"Йогин, практикующий стойку на голове три часа ежедневно, побеждает смерть"
(с) древние писания

Я знаю многих, для кого стойка на голове – это нечто запредельное. По большому же счёту данная асана мало чем отличается от других – и при тщательной подготовке и осторожности её может освоить каждый. Вопрос лишь наших внутренних страхов.

Мне никогда особо не хотелось стоять на голове. Я видела, как это делают другие, восхищалась ими, но сама с удовольствием практиковала более интересные для меня асаны. Но в какой-то момент мы с тренером начали работу и над этой позой.

Было ли мне страшно? Конечно. Но больше было крайне неудобно – шло слишком сильное давление на шею и мне казалось, что она просто не выдержит такой нагрузки. В принципе, как мне кажется, любые страхи и волнения при выполнении этой асаны – это вполне себе нормально. Человек переворачивает себя с ног на голову и его реальность кардинально меняется – это то ещё испытание.

Но повторюсь, что при правильном подходе к тренировке стойки на голове, эта асана будет доступна любому желающему. А я пока расскажу про свой путь к вершине и покажу видео, как я теперь умею :)



Collapse )

Вот и отгремел наш второй йога-девичник

Сегодня в Фостер сити прошёл наш второй йога-девичник, посвящённый дыханию. Дыхание – тема невероятно обширная и нам не хватило тех двух часов, что мы отвели на общение. В три-то часа еле-еле уложились :)

Но зато и теории получили большууущую порцию, и попрактиковали, да и просто поболтали о йоге, о духовном, поделились своим опытом и знаниями. Такие встречи – это потрясающий обмен энергий и заряд позитивом на долгое время. До следующего девичника :) Который, между прочим, может стать кулинарным – будем учиться готовить вегетарианские блюда :)

В общем, я счастлива и спасибо огромное всем девочкам, которые пришли. Жаль, не все влезли в кадр телефона. А ведь я специально брала фотоаппарат с широкоугольным объективом, но достать его так и не решилась :)



Collapse )