Category: здоровье

Верхний пост

Привет и добро пожаловать!
Меня зовут Майя :)

Я родилась и выросла в самом красивом городе на Земле - Санкт-Петербурге. А с июня 2014 года я живу в Калифорнии. Мы с Мужем выиграли в лотерею грин-карту и решили поехать пожить в США. Почему мы переехали? Из-за любопытства. Мне всегда хотелось попробовать пожить в других странах. И хотя мы никогда не мечтали об Америке, теперь мы здесь. Насовсем или на время, пока не знаем. Может быть, завтра нас поманят другие континенты, и мы снова переедем.

Счастливы ли мы здесь? Да. Но дело тут вовсе не в стране проживания. Счастливый человек везде будет счастлив. Ведь куда бы он не поехал, он берёт с собой себя.

В этом блоге я пишу о жизни в Америке. Об интересных местах и мероприятиях, которые посещаю. О вещах, которые меня трогают. А также о путешествиях по Калифорнии и другим штатам. Если вы планируете переезд в США, вы можете много всего полезного прочитать по тегу "иммигранту на заметку".

Я всегда рада новым знакомствам и общению! Оставляйте ваши приветствия в комментариях.
Я также веду фотоблог в Instagram, welcome и там :)

Привычки, которые могут сделать вашу жизнь лучше

Тут на прошлой неделе в местной группе на ФБ была интересная тема про ежедневные полезные привычки. Я не поленилась и прочитала все комментарии, дабы выяснить чего народ думает на эту тему ну и при удачном стечении обстоятельств взять какую-нибудь себе на заметку.



Collapse )

А давайте поговорим про запахи!?

Мы сегодня ходили на ужин к нашему бассейну, у которого не были уже месяцев так пять, наверное. Как осень началась и вечера стали не самыми тёплыми, да и подогрев бассейна отключили, мы перестали туда наведываться. А сегодня решили проверить обстановочку, а заодно и ужин на барбекю забацать.

Collapse )

Как правильно стоять на голове? И зачем? :)

"Йогин, практикующий стойку на голове три часа ежедневно, побеждает смерть"
(с) древние писания

Я знаю многих, для кого стойка на голове – это нечто запредельное. По большому же счёту данная асана мало чем отличается от других – и при тщательной подготовке и осторожности её может освоить каждый. Вопрос лишь наших внутренних страхов.

Мне никогда особо не хотелось стоять на голове. Я видела, как это делают другие, восхищалась ими, но сама с удовольствием практиковала более интересные для меня асаны. Но в какой-то момент мы с тренером начали работу и над этой позой.

Было ли мне страшно? Конечно. Но больше было крайне неудобно – шло слишком сильное давление на шею и мне казалось, что она просто не выдержит такой нагрузки. В принципе, как мне кажется, любые страхи и волнения при выполнении этой асаны – это вполне себе нормально. Человек переворачивает себя с ног на голову и его реальность кардинально меняется – это то ещё испытание.

Но повторюсь, что при правильном подходе к тренировке стойки на голове, эта асана будет доступна любому желающему. А я пока расскажу про свой путь к вершине и покажу видео, как я теперь умею :)



Collapse )

Как придумать поздравление? Делюсь личным опытом.

Меня тут Дашуля danitta попросила рассказать о том, есть ли у меня какие-то секреты, как составлять поздравительные речи. А это всё потому, что я вот тут похвасталась, что умею говорить красивые поздравления.

Уметь-то я умею, но не уверена, что вправе учить других это делать. Но я просто расскажу, как я обычно придумываю тексты, может кому-то и пригодится.

Собственно обычно два сценария развития событий. Я заранее знаю, что хочу сказать речь или мне эта мысль приходит с ходу. Если с ходу, тут всё понятно. А вот если заранее, то расклад такой.

Collapse )

В общем-то, по такой схеме я всегда и придумываю поздравления. Ищу особенности конкретного человека, пытаюсь понять его актуальные задачи и, отталкиваясь от всего этого в совокупности, сочиняю речь. Сбоев ещё не было. И без ложной скромности могу сказать, что всегда получается супер.

Вопросы?
Или может, кому сочинить поздравление? :)


Физкульт минутка

Йога – это свет, который если загорится, то уже не померкнет.
И чем лучше Вы стараетесь, тем ярче пламя.
(с) Айенгар


Последние пару недель у меня столько новых переживаний и проживаний в йоге, что одеть все эти чувства в слова – задача не из лёгких. Но нужно ведь просто начать писать и тогда слова сами будут складываться в предложения, а предложения в интересный пост. Так и поступим.



Collapse )

Приятные мелочи для любимого

Лично я просто жить не могу без того, чтобы что-нибудь такое не сооружать.

То жевачку love is... в карман подкину, то записочку утром напишу, то на запотевшем зеркале в ванной любовные послания накарябаю... В общем, миллион идей для того, чтобы порадовать моего самого дорогого.

Это из недавнего. Прогуливала английский и ждала Руслана на обед с готовым вкусным десертом.

когда кажется, что за один день прожито несколько дней...

так у меня было вчера. я успела ровно столько, сколько запланировала. и даже чуточку больше. так как полуторачасовой разговор о взаимоотношениях между М и Ж не входил в мои планы.
но он состоялся и был для меня очень непростым. я в принципе, никогда не настаиваю на своём мнение. я просто говорю, что у меня оно такое и на данный период времени я думаю и чувствую именно так. да, возможно, что в будущем всё изменится, да и я изменюсь. но пока так. и мне так хорошо. а всё прочее ложь... человек же на том конце провода считал своим долгом убедить меня в обратном.
сегодня я радуюсь своим новым красным перчаточкам. они прекрасные!!! да и вообще я молодец! купить всё то, что я купила вчера, уложившись в ту смешную сумму, которая у меня была - это супер достижение. и поэтому, я совершенно не переживаю, что в кошелке осталось 100 рублей. может завтра всё таки дадут з\п...
ещё вчера впервые побывала в Дикой Орхидеи. ну, я под впечатлением. пока не могу купить себе бюстгалтер за 6 тыщ. что я вообще туда пошла? в прошлом году мне подарили сертификат в ДО на сумму 3000 рублей. я тут его нашла и решила, что надо зайти. ну в принципе как зашла, так и ушла)) совершенно не расстроилась. но у них там ещё чулки продаются - куплю их хотя бы.
заехала вечерком к подружке. долго болтали о всякой разной косметике и парфюмерии. я в принципе знала, что я не очень подкована в этом вопросе, поэтому узнала вчера много нового. хорошо, когда есть друзья!
ну а от подружки и до мамы было недалеко - поехала и к ней. она сейчас не разговаривает ни с сестрой, ни с братом. и я её прекрасно понимаю! они просто невыносимы! и жуткие эгоисты! бедная мама, как она вообще с ними справляется.
мамочка, конечно же, меня покормила. и я счастливая уехала домой. но мы договорились, что в следующую пятницу мама приезжает ко мне в гости, с ночёвкой. не знаю, что из этого выйдет, посмотрим.
домой ехала по каду. мне очень нравится! только потом после када очень сложно ехать 60 км/ч. кажется, что ты как будто бы и не едешь.
вчерашний же остаток вечера, и всё сегодняшнее утро карты раскладываю. отвечают не очень хорошо. и я даже догадываюсь почему. я сейчас очень напряжена. у меня есть ещё несделанная работа, которую надо обязательно сделать к завтрашнему дню. но как это часто бывает, я тяну до последнего и не делаю. хотя вот сейчас этот пост напишу, и пойду работать.
а ещё сегодня я иду в театр. в ленсовета на владимирском. мне этот театр родной уже. последние три месяца только туда и хожу. сегодняшний спектакль называется "мавр". это нас наша классная англичанка туда ведёт. просто у нас в этом семестре будет тема театр - вот она и решила нас культурно просветить. я переживаю только за одно - с моим зрением увидить бы что-то на 7 ряду. я просто последнее время дальше 3 не сажусь, так как знаю, что я слепуха. а тут на 7. ну, надеюсь, что можно будет взять бинокль.
в общем пошла я работать...
есть только вот хочется очень... картошки и курочки...или индейки...