Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Верхний пост

Привет и добро пожаловать!
Меня зовут Майя :)

Я родилась и выросла в самом красивом городе на Земле - Санкт-Петербурге. А с июня 2014 года я живу в Калифорнии. Мы с Мужем выиграли в лотерею грин-карту и решили поехать пожить в США. Почему мы переехали? Из-за любопытства. Мне всегда хотелось попробовать пожить в других странах. И хотя мы никогда не мечтали об Америке, теперь мы здесь. Насовсем или на время, пока не знаем. Может быть, завтра нас поманят другие континенты, и мы снова переедем.

Счастливы ли мы здесь? Да. Но дело тут вовсе не в стране проживания. Счастливый человек везде будет счастлив. Ведь куда бы он не поехал, он берёт с собой себя.

В этом блоге я пишу о жизни в Америке. Об интересных местах и мероприятиях, которые посещаю. О вещах, которые меня трогают. А также о путешествиях по Калифорнии и другим штатам. Если вы планируете переезд в США, вы можете много всего полезного прочитать по тегу "иммигранту на заметку".

Я всегда рада новым знакомствам и общению! Оставляйте ваши приветствия в комментариях.
Я также веду фотоблог в Instagram, welcome и там :)

Что вы знаете о послеродовой депрессии?

Я пока что ничего и надеюсь, что никогда о ней и не узнаю. Но сегодня мы поняли откуда ноги растут. И в какой-то момент захотелось взять наше ведро для подгузников (кстати, мы очень довольны этой покупкой!), больше похожее на космический летательный аппарат, посадить туда кое-кого, а лучше сесть самим и кружок вокруг земли :)

И я теперь понимаю зачем в роддоме нам дали целую папку с контактами телефонов поддержки и всякими статьями по теме. Мы её в самый низ бумаг положили и надеюсь, что не будем и доставать. Но лучше не зарекаться :)

И да, давайте без подробностей, вопросов и жалости. Тяжёлые дни бывают со всеми младенчиками :)

Что вы делаете с неудачными фотографиями?

И не говорите мне, что у вас таких нет :) У всех есть такие фотографии! Кто-то их сразу удаляет, а кто-то складывает в отдельную папочку на жёстком диске.

Я раньше удаляла, не задумываясь. Такие фотографии немного били мне по самооценке - я ж была перфекционистом и все фото должны были быть идеальными. И не дай боже кто-то удивит меня не в лучшем ракурсе. Сейчас я гораздо проще отношусь к таким вещам и поржать над неудавшимися фотками - вот это кайф!

Нашли тут намедни у Русланчика в телефоне фотку от 30 июня 2012 года. Раскорячило меня на ней знатно.

Collapse )

Если у вас есть ржачные фотки и вы готовы ими поделиться, велком в комментарии! :)

Раз в году

Последний раз меня спрашивали сколько мне лет примерно год назад. И ответу моему тогда не поверили. Я и сама не верю в эти цифры. Цифры вообще ничто! В душе я юная, вечно ржущая, наивная девчонка. Годы, конечно, летят, но благо пока не особо отражаются. По крайней мере мне так кажется и в это верится.

Сегодня, в мой уже наступивший 32 день рождения я желаю себе смелости, непрекращающегося саморазвития и реализации своего потенциала. Гуляем! :)

Кто такие интроверты?

Помните: никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия

Я очень часто слышу в свой адрес высказывания на тему того, что никакой я не интроверт. Кажется, что со стороны виднее :) Но совершенно точно не в этом случае, потому как очень часто, мало кто, кроме самих интровертов, понимает, кто такие интроверты на самом деле. И сегодня я хочу об этом немного рассказать.

Начну с того, что есть множество мифов, которые про нас распускают. Мы и странные, и людей боимся, и хотим всегда быть одни и т.д. Самые распространённые мифы про интровертов можно прочитать под катом :)

Collapse )

Если немного поумничать, и попробовать научным языком описать кто есть кто, мы получаем следующие определения:
Экстраверты – это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.
Интроверты – тип личности (или поведения), ориентированный вовнутрь или на себя. Все самое важное в его жизни происходит у него внутри. Это не значит, что он не видит окружающего мира, просто ему он уделяет куда меньше внимания, чем миру внутреннему.

Оба данных типа личности имеют свои плюсы и минусы в равной степени – главное знать свои сильные и слабые стороны, чтобы активнее использовать одни и находить способы компенсировать другие.



Важно – понимать свою природу и учитывать свои особенности. Самое же сложное, но при этом крайне необходимое в жизни – принять себя и не пытаться стать своей противоположностью, а развивать свои достоинства. Я, как классический интроверт, испытала на себе многое. И очень долгое время я пыталась переделать себя, пребывая в жутких расстройствах, если у меня это не получалось.

А у меня долго не получалось. Природу-то не обмануть. Но слава небесам, однажды пришло озарение, что быть собой – это самое большое счастье в жизни. Ты принимаешь себя, выделяешь свои сильные стороны и делаешь их своими достоинствами, а над слабостями работаешь, если это необходимо. И в итоге жизнь налаживаешься. Ведь мир внутри гарантирует мир снаружи.



Collapse )

Есть ли интроверты среди моих друзей?
Как вам живётся с самим собой? :)

Наблюдения

Сегодня на занятии по английскому я наблюдала невероятно красноречивую картину того, как явно наш мир делится на интровертов и экстравертов. Я сейчас как раз пишу небольшую заметку на эту тему и этот пример был мне очень в руку.

На уроке мы обсуждали особенности американской культуры и в частности «small-talk» - неотъемлемую часть этой самой культуры. Что такое small-talk? Это случайные, диалоги, которыми мы обмениваемся с соседями или с незнакомыми людьми, если, например, вместе ждем автобуса.

Американцы не просто любители поболтать, это у них в крови. И, пожалуй, я в своей жизни ещё не видела такого обилия болтовни везде, где только можно. Хотя в Италии народ тоже довольно болтливый и могут делать это даже если говорящие идут по разные стороны одной улицы.

Так вот, обсудили мы «small-talk» и стали пробовать сами поболтать. Казалось бы, ничего сложного, что вижу, то пою. Ан нет, не так это и легко. Тем более что о погоде говорить крайне не рекомендуется. В качестве наглядного пособия посмотрели очень интересное видео, жаль не могу найти его на ютьюб, чтобы вам показать.

А потом у нас был перерыв. На котором преподаватель попросил нас потренировать «small-talk». И что вы думаете? Класс (26 человек) разделился примерно на 16 и 10. 16 пошли болтать и продолжали это делать даже после того, как перерыв закончился. Остальные 10 сидели, как сидели и с места не двинулись. При этом группа у нас продвинутая, то есть на английском все говорят совершенно свободно. Просто оставшиеся 10 в большинстве своём интроверты. Можете не сомневаться. И это, конечно, очень забавно. Ведь одно из самых нелюбимых занятий интровертов – это пустяковая болтовня не пойми с кем. Да-да, мы такие :)

Про самооценку тут спрашивали…

Для меня, как человека с заниженной самооценкой, эта тема бездонная… и поэтому когда меня спрашивают о том, как повысить самооценку, я не знаю, что сказать. К сожалению, я пока не нашла пилюлю, которую можно было бы съесть и сразу стать уверенной в себе. Мне помогает только ежедневная работа :) Сложно описать, что именно я делаю в двух словах.

Расскажу одну историю. Помните, был проект «Народный гид», в котором я выступала одним из участников? Помню, как он зародился. В одном из постов в комментариях ребята обсуждали Петербург… и плавно перешли на то, что было бы здорово как-то более масштабно делиться своими знаниями и, может быть, даже организовать что-то типа экскурсий… я когда это прочитала, я не могла промолчать, ведь я всегда хотела попробовать себя в роли экскурсовода. И написала комментарий, что если решат что-то сделать, чтобы и меня взяли в команду, мол мечты и всё такое.

Откровенно говоря, для меня даже этот поступок уже был очень смелым! Во-первых, напроситься. А, во-вторых, напроситься в компанию совершенно незнакомых и очень-очень умных мужчин. Сейчас мне кажется, что я сделала это лишь потому, что я была по ту сторону экрана компьютера и такой комментарий был как бы в шутку. Тем не менее, те комментарии переросли в полноценный проект. И мы провели четыре прекраснейшие экскурсии по Петербургу. Сбылась моя мечта…

По итогам первой экскурсии я получила много вопросов и писем о повторении экскурсии. И повторить хотелось не только им, я тоже ужасно хотела продолжать этот проект. И подумала, не провести ли мне ещё одну экскурсию. Я долго сомневалась, боялась, решалась, потом снова передумывала, и снова решалась. И в итоге я задумала провести ещё одну экскурсию, а точнее две – в будний и выходной день, чтобы все желающие могли прийти. Экскурсии решила провести за небольшие денежки, чтобы потом передать их Паше, так как он как раз объявил о поездке в детский дом. Я подумала, что доброе дело никому бы не помешало. И вот я уже написала красивый пост и даже собралась его разместить.

Но с постом всё оттягивала. Потому что думала, ну кому нафиг нужны мои экскурсии? С какой стати людям приходить ко мне? Но в одно из утр, я подумала, сколько можно уже сопли на кулак наматывать??? Сегодня размещаю пост. И так получилось, что в этот же день компания, поддерживающая наш проект, объявила победителей проекта. Да-да, среди нас четверых супер экскурсоводов должны были выбрать одного – самого лучшего.

Надеялась ли я победить? Судя по тому, что когда я прочитала результаты, сильно расстроилась, я победить всё-таки надеялась. Самонадеянно, право слово. Тягаться с моими коллегами было уже довольно самонадеянно, а уж грезить победой… Но я не победила. И в итоге тот пост, так никогда и не вышел в свет – проигрыш убедил меня в том, что не стоит мне проводить никаких экскурсий…

Вот так вот и колбасит обычно человека с заниженной самооценкой – от величественной уверенности в себя до полной неуверенности. Я совершенно точно знаю, что мне не так просто решиться на тот или иной поступок, особенно связанный с тем, где мне нужно быть на виду… где нужно блеснуть своими экспертными знаниями и всё такое. Знаете, есть такие люди, кто, не раздумывая, может провозгласить себя профессионалом, не успев им стать. Я всегда немного завидовала своим знакомым, которые купив зеркальную камеру, прочитав пару уроков по фотошопу, провозглашают себя фотографами и зазывают всех на фотосессии. Я тоже так хочу, но я так не могу. У меня свой путь к вершине :) И благодаря работе над собой я поняла, как мне стоит действовать в таких ситуациях…

Если вдруг мне хочется заявить о себе, например, попросить руководство тем или иным проектом на работе или же напроситься участвовать в том, в чём мне очень хочется, мне нужно действовать не раздумывая. Захотелось, сразу об этом заявила! И ни минуты на размышления – умозаключения в этом вопросе, скорее всего, приведут меня не туда, где бы мне на самом деле хотелось быть.

В общем, вы просили пару слов про то, как повысить свою самооценку… работайте над собой. Каждый день. Утром, днём и вечером. А если вдруг вы найдёте пилюлю, которая сразу же повышает самооценку, не забудьте сообщить мне её название :)

лень и апатия...апатия и лень

видимо, это холод на меня так действует. я не могу себя заставить сделать хоть что-нибудь полезное. ни на работе, ни дома.
вчера еле-еле уговорила себя поехать всё-таки на english. а то занятий было уже 7, а я была только на 4. не пожалела, что поехала. хотя грамматика, конечно, напрягла меня по полной программе. но я пообещала сегодня ею заняться. но интуиция мне подсказывает, что этого не произойдёт. лень...
в школе, где у нас проходят занятия, тоже дубак страшный!!! еле-еле досидели до конца урока. думала, что приеду домой, залезу в ванну. ну, приехала, включила воду, чтобы ванна набиралась, ну и пошла своими делами заниматься. а через некоторое время прихожу в ванну, а там вода набралась, но только она ржавая. я была в ужасе! уже ванну принять нельзя. мало того, что отопления нет, так и водой не дают нормально пользоваться. жопошники!!!
а сегодня др у Равиля. ещё не поздравляла, попозже позвоню ему. за подарком для него надеюсь съездить в пятницу. цветок ему хочу купить. но вот съезжу ли - большой вопрос. хотя мы встречаемся в субботу, поэтому думаю, что съезжу.
ещё в субботу наконец-то записалась на осмотр тачки в восток-авто. в 12 часов дня надо быть уже у них. вот, теперь думаю, когда на мойку ехать. так как к ним по идее надо на чистой машине приехать. но чтобы успеть заехать на мойку, это мне надо встать часов в 9 утра. а отсыпаться когда? эх...
пойду что-нибудь полезное сделаю.

theatre

была в театре. прекрасно!
спектакль "Мавр" по пьессе Шекспира "Отелло", только в современном варианте. да, очень пафасно и эпично. но за душу берёт. и заставляет зауматься...
действительно, очень часто бывает, что чувство ревности перекрывает всю нашу любовь к другому человеку. мы кроме ревности и ущемлённого самолюбия больше ничего не видим. и зачастую, доводы, которыми мы руководствуемся - ничтожны. гениально было сказано, что "ревнивцам не нужен повод для ревности, им просто нужно ревновать..." так и есть. считаю, что с ревностью надо бороться. как? пока не могу ответить на этот вопрос. наверное, для начала умерить своё эго. дальше будет легче.
встретилась перед театром с подружкой. хотели перед спектаклем чая попить. мне хотелось ей показать очень интересное и дорогое мне место, "Кашмир". зашли туда, а там не было свободных столиков. немного расстроились, но нам предложили дойти до ул. рубиншртейна в "Чайный дом". пошли туда. эх, там не менее классно оказалось! и интерьер, и музыка, и сам чай... обслуживание, как всегда, на самом высоком уровне. попробывали очень вкусные пирожки. а чай пили "ли чжи" - очень вкусно! и, конечно же, был традициионный стишок на прощание: "слово с делом примири, чтоб уста и сердце впредь не напомнили тебе позолоченную медь". Носир Хисроу
считаю воскресенье на сто процентов удавшимся!!! его омрачает только так и не сделанная мною работа. никак мне за неё не взяться((( но предприму сейчас ещё одну попытку.
мы, кстати, в теарте сидели в бельетаже аж на 8 раду (предпоследнем). слава богу я взяла бинокль в гардеробе.
ощущения от просмотра как бы "сверху" - необычные. и мне даже больше понравилось, чем на 2-3 ряду. я видимо, по какой-то причине очень люблю галёрку. я ведь и в кино всегда сижу только на последнем ряду. по-другому не получаю кайфа. что ж, будем знать)